Gerade in der Erkältungszeit suchen viele Menschen nach Mitteln, um das Immunsystem zu stärken. Zitronenwasser ist ein beliebter Klassiker. Eine Zutat macht das Getränk noch besser. 

Mit Ingwer wird das Zitronenwasser zur perfekten Waffe gegen Erkältungen.

Ingwer-Zitronen-Wasser: So gut ist es für den Körper

Das Ingwer-Zitronen-Wasser punktet mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen. Der Gesundheitsbooster hilft, den Stoffwechsel anzuregen und unterstützt die Verdauung. Das Getränk kann auch das Immunsystem stärken und ist eine erfrischende Alternative zu süßen Getränken. 

Ingwer wirkt antibakteriell, unterstützt die Durchblutung und lindert Halsschmerzen, während die Zitrone den Körper mit wichtigen Antioxidantien versorgt. Gemeinsam stärken sie die Abwehrkräfte und helfen, Erkältungssymptome zu bekämpfen und vorzubeugen.

Diese Zutaten brauchen Sie für das Zitronenwasser mit Ingwer

• 1 Stück Ingwer (ca. 3 cm)
• 1 Zitrone
• 1 Liter Wasser

So bereiten Sie das Ingwer-Zitronen-Wasser zu

1. Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden.
2. Zitrone auspressen und den Saft auffangen.
3. Ingwer und Zitronensaft in eine Karaffe geben und mit 1 Liter warmem oder kaltem Wasser aufgießen.
4. 10 Minuten ziehen lassen und genießen

Das Original zu diesem Beitrag "Eine Zutat macht Zitronenwasser noch besser" stammt von FitForFun.